Ιδιωτική συνεδρία · [60] λεπτά
Τεχνικές με βεντούζες
Γυάλινες βεντούζες που ανασηκώνουν απαλά το δέρμα και τους μυς, μαζί με ήπιες διατάσεις και αργή αναπνοή — για αυχένες, ώμους και πλάτες που κουβαλούν πολλά.
Η παράδοση
Μια παλιά, ελληνική ιστορία
Αρχαία Ελλάδα
Η σικύα — το αγγείο της βεντούζας — εμφανίζεται σε αρχαία ελληνικά ανάγλυφα γιατρών, και τα ιπποκρατικά κείμενα περιγράφουν τη χρήση της.
Ανατολή & Μέση Ανατολή
Παράλληλες παραδόσεις αναπτύχθηκαν στην κινεζική ιατρική και στη Μέση Ανατολή, όπου η πρακτική συνεχίζεται εδώ και αιώνες.
Στο ελληνικό σπίτι
Πολλοί θυμόμαστε τη γιαγιά με το βαμβάκι, το οινόπνευμα και τα ποτηράκια. Εμείς κρατάμε τη ζεστασιά εκείνης της φροντίδας — με σύγχρονες βεντούζες και λάδι.
Η τεχνική
Ανασήκωση αντί για πίεση
Στατικές βεντούζες
Λίγες βεντούζες μένουν ακίνητες για λίγα λεπτά σε σημεία που κρατούν ένταση. Αντί να πιέζουν, ανασηκώνουν απαλά τον ιστό.
Ολισθαίνουσες βεντούζες
Με λάδι στο δέρμα, οι βεντούζες γλιστρούν αργά κατά μήκος των μυών της πλάτης, των ώμων και του αυχένα.
Αναπνοή & ξεκούραση
Η ένταση της αναρρόφησης προσαρμόζεται πάντα σε σένα. Η συνεδρία κλείνει με αργές αναπνοές και λίγα λεπτά ακινησίας.
Μια συνεδρία
Ζεστασιά, βεντούζες, ηρεμία
- Γνωριμία. Πού νιώθεις ένταση, τι πίεση σου αρέσει, ιστορικό υγείας.
- Προετοιμασία. Λίγο ζεστό λάδι στο δέρμα, ώστε οι βεντούζες να κινούνται ομαλά.
- Βεντούζες. Πρώτα στατικές, μετά ολισθαίνουσες, στα σημεία που χρειάζονται.
- Διατάσεις. Μερικές ήπιες διατάσεις Thai για αυχένα και ώμους, στον ρυθμό της αναπνοής.
- Ξεκούραση. Λίγα λεπτά ακινησίας — προαιρετικά με ένα singing bowl.
Για τα σημάδια
Οι βεντούζες συχνά αφήνουν στρογγυλά, κοκκινωπά ή μωβ σημάδια. Συνήθως δεν πονούν και ξεθωριάζουν μόνα τους μέσα σε λίγες ημέρες. Αν έχεις μια εκδήλωση ή θάλασσα μπροστά σου, πες το μας — μπορούμε να δουλέψουμε μόνο με ολισθαίνουσες βεντούζες, που αφήνουν πιο ήπια σημάδια.
Τι λέει η έρευνα
Ειλικρινά, χωρίς υπερβολές
Η έρευνα για τις βεντούζες είναι μικρότερη από αυτή για την αναπνοή ή τον ήχο. Να τι ξέρουμε.
Πέντε συνεδρίες βεντούζας σε δύο εβδομάδες μείωσαν τον χρόνιο πόνο στον αυχένα σε σύγκριση με ομάδα αναμονής. [16]
Οι «στεγνές» βεντούζες βρέθηκαν να μειώνουν τον πόνο σε χρόνιο αυχενικό πόνο και μη ειδικό πόνο στη μέση. [17]
Όταν οι βεντούζες συγκρίθηκαν με «εικονικές» βεντούζες, η διαφορά στον πόνο ήταν αβέβαιη — οι ερευνητές ζητούν μεγαλύτερες μελέτες. [18]
Γι’ αυτό προσφέρουμε τις βεντούζες ως αυτό που είναι: μια ζεστή, ευχάριστη τεχνική που πολλοί βρίσκουν ανακουφιστική για την ένταση — όχι ιατρική θεραπεία. Όλες οι πηγές
Οι βεντούζες δεν είναι κατάλληλες για όλους. Ενημέρωσέ μας πριν την κράτηση αν είσαι έγκυος, παίρνεις αντιπηκτικά, έχεις διαταραχή πήξης, κιρσούς, δερματικό πρόβλημα ή πληγή στην περιοχή, πρόσφατο τραυματισμό ή πυρετό — και ρώτησε τον γιατρό σου αν δεν είσαι σίγουρος.